Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 maart 2012
|
67,5 kg
Tot nu toe verloren: 15,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2427 kcal
|
Vet: 63,96g | Eiwit: 112,84g | Kolhy: 356,11g.
Ontbijt: Leite em Pó Desnatado Molico, Queijo Minas Artesanal do Serro, Grao Sabor integral. Lunch: Arroz Cozido, Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), French Fries (Small), Smoked Wild Pig. Diner: Queijo Minas Artesanal do Serro, Grao Sabor integral, Leite em Pó Desnatado Molico, Iogurte Molico Morango, Whey Protein, Pão de forma tradicional, Queijo Mussarela, Presunto cozido sem capa de gordura, Pipoca Manteiga Suave. Snacks/Andere: Carb Up, Maltodextrina, Whey Protein, Bananas, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Pão francês, Cooked Chicken, Queijo Minas Frescal. meer...
|
|
2683 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 46 minuten, Bureauwerk - 2 uren, Stilstaan - 5 uren, Autorijden - 1 uur, Rusten - 7 uren en 14 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ejlima2's Gewicht Geschiedenis
|