Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 juli 2017
|
63,6 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2099 kcal
|
Vet: 52,57g | Eiwit: 104,27g | Kolhy: 298,09g.
Ontbijt: Ryvita Fruit Crunch Crispbread, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Porridge, Sugar, Tesco Semi-Skimmed Milk. Lunch: Weight Watchers Strawberry Yogurt, Strawberries, Ryvita Fruit Crunch Crispbread, Prana Protein Shake. Chocolate Flavour., Sainsbury's Semi-Skimmed Milk. Diner: Weight Watchers Strawberry Yogurt, Strawberries, Kellogg's Rice Crispies, Cheese, Onions, Carrots, Sliced Ham (Extra Lean), Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Tesco Wholemeal Pasta. Snacks/Andere: Prana Cacao and Vanilla, Eat Natural Crunchy Nut Bar Protein Packed, Granny Smith Apples, Granny Smith Apples, Granny Smith Apples. meer...
|
|
2528 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 13 km/h - 50 minuten, Douchen - 15 minuten, TV Kijken - 4 uren, Rusten - 10 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|