|
63.500
|
63,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
763 kcal
|
Vet: 37,15g | Eiwit: 60,43g | Kolhy: 47,18g.
Ontbijt: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Tavuk Göğüs Eti, Karpuz, Beyaz Peynir, Yoğurt Çorbası. Lunch: Tavuk Göğüs Eti. Diner: Nane, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Snacks/Andere: Ev Yapımı Yoğurt. meer...
|
|
1947 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
cennetcankal's Gewicht Geschiedenis
|