Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 juli 2017
|
69 kg
Tot nu toe verloren: 18,4 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1292 kcal
|
Vet: 30,56g | Eiwit: 117,20g | Kolhy: 148,19g.
Ontbijt: Чай, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Красные Помидоры, Weider Gold Whey, Вода, Зеленый Чай. Lunch: Weider Gold Whey, Банан, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Дикси Масло Подсолнечное Рафинированное, Сухие Цельные Семена Кунжута. Diner: Красное Яблоко, Персики, Творог (Обезжиренный), Авида Кефир 1%, Сахар. Snacks/Andere: Зеленый Горошек, Банан, Запеченная или Жареная Путассу. meer...
|
|
2432 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 30 minuten, Lezen - 3 uren, Slapen - 7 uren, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Rusten - 10 uren en 40 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
дина грант's Gewicht Geschiedenis
|