Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 juli 2017
|
77,9 kg
Tot nu toe verloren: 42,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1674 kcal
|
Vet: 46,76g | Eiwit: 95,36g | Kolhy: 191,74g.
Ontbijt: Sadia Mussarela, Tirolez Creme de Ricota Light, Plus Vita Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. Lunch: Contra-filé, Sadia Filé de Peito, Mostarda, Vagem Cozida, Rúcula, Ovo de Codorna, Palmito, Café, Batata Doce, Alho, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas, Cenouras, Tomates. Diner: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar. Snacks/Andere: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Café, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Café. meer...
|
|
3020 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur en 53 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 9 uren en 7 minuten, Slapen - 5 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|