Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 januari 2008
|
62,6 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 8,2 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
607 kcal
|
Vet: 21,00g | Eiwit: 67,12g | Kolhy: 27,32g.
Ontbijt: hazelnut sugar free creamer, smoked deli ham 4 slice, cheese stick, string, reduced fat, egg white. Lunch: egg white, eggs. Diner: Smart Balance 1/2 tbs, cheese stick, string, reduced fat, 2% sharp cheese slice, cauliflower, brocolli, fat free cottage cheese, 1/4 cup. Snacks/Andere: Werther's Original Sugar Free Hard Candy. meer...
|
|
2089 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 50 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 30 minuten, Rusten - 13 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Lotus's Gewicht Geschiedenis
|