Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 maart 2012
|
67,3 kg
Tot nu toe verloren: 15,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3130 kcal
|
Vet: 92,36g | Eiwit: 116,91g | Kolhy: 471,27g.
Ontbijt: Grao Sabor integral, Queijo Minas Artesanal do Serro, Leite em Pó Desnatado Molico. Lunch: Bananas, Soybean Oil, Fried Egg, Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), Arroz Cozido. Diner: Whey Protein, Arroz Cozido, Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), Fried Egg, Soybean Oil, Bananas. Snacks/Andere: Whey Protein, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Maltodextrina, Pão de forma tradicional, Queijo Mussarela, Presunto cozido sem capa de gordura, Empada de frango, Cheese Rolls. meer...
|
|
2649 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 2 uren, Hardlopen - 11 km/h - 12 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 52 minuten, Autorijden - 40 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 1 minuut, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 15 minuten, Zitten - 4 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ejlima2's Gewicht Geschiedenis
|