Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 juli 2017
|
54,9 kg
Tot nu toe verloren: 17,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2182 kcal
|
Vet: 103,67g | Eiwit: 91,61g | Kolhy: 202,95g.
Ontbijt: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Uien, Délifin Gekookte Hamblokjes, Kippenei (Eiwit), King's Crown Erwten, Lijnzaad, Boni Sinaasappelsap. Lunch: Zure Komkommer Augurk, Gehaktbrood met Rundvlees, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Vitalinea Chocomousse. Diner: Cervelaat, Gefrituurde Frieten (uit de Diepvries), Lutosa Aardappelpuree met Wortelen, Braadworst. Snacks/Andere: Bolletje Ijs, Siroop, Koffiekoek, Delhaize Vers Sinaasappelsap, Campari Campari, Schweppes Agrum Zero, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Cafeïnevrije Koffie, Milbona Halfvolle Melk, Koffie. meer...
|
|
2111 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 1 uur, Rusten - 10 minuten, Slapen - 8 uren en 20 minuten, Winkelen - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, TV Kijken - 2 uren, Zitten - 10 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|