Everlost's Logboek, 09 jul 17

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☢️Sonntag, 09.07.17

Gewicht: 63,0 kg (+ 0,0 Kg)
Körperfett: 14,29 % (+ 0,00 %)

Gewicht geschätzt, da keine Waage ⚖! 🤗
Gleich gibt es Frühstück! Anschließend noch einen kleinen Ausflug nach Kiel! 😉 😃 🍀

63 kg Tot nu toe verloren: 10 kg. Nog te gaan: 0 kg. Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 09 juli 2017:

2220 kcal

Vet: 112,50g | Eiwit: 89,46g | Kolhy: 206,82g. Ontbijt: Belegtes Brötchen. Lunch: Belegtes Brötchen. Diner: Green Grocer's Gemüsepfanne Feinschmecker Art, Gut & Günstig Toastkäse, Chef Select Mini Gemüse Nuggets, Green Grocer's Gemüsepfanne Asiatische Art. Snacks/Andere: Schokokekse. meer...

1540 kcal

Activiteit: Rusten - 16 uren en 50 minuten, Slapen - 7 uren en 10 minuten. meer...

gewichtsbehoud

18 Ondersteuners Ondersteun

Reacties

Da habt ihr euch schönes Wetter ausgesucht 😍. Ein schöner, langer Spaziergang an der Kieler Förde🌞. Vielleicht habt Ihr Glück und seht ein Wal🐳🐋

09 jul 17 door lid: AirlineGirl72


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