|
Har fuskat för mycket, nu är de skärpning på riktigt! Ställt upp i Toughest i Göteborg i Oktober! 💪🏼
|
115,8 kg
Tot nu toe verloren: 0,7 kg.
Nog te gaan: 20,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1752 kcal
|
Vet: 78,45g | Eiwit: 99,34g | Kolhy: 157,94g.
Ontbijt: Arla Laktosfri Mellanmjölk, Modifast Hallondryck. Lunch: Modifast Vaniljpudding. Diner: Bearnaisesås, Pommes Frites, Kycklingfilé, ICA Bacon. Snacks/Andere: Riesen Riesen, Red Bull Energidryck, Tyngre Aminosyror. meer...
|
|
4341 kcal
|
Activiteit:
Werken - 8 uren, Crossfit - 45 minuten, Rusten - 7 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|