Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 maart 2012
|
50,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 4,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1442 kcal
|
Vet: 20,77g | Eiwit: 108,45g | Kolhy: 206,52g.
Ontbijt: Cottage Cheese, Green Tea, GOLEAN Crunch!. Lunch: Ground Black Pepper, Ground Cumin, Minced Garlic, Buttermint, Jasmine Rice, Soy Sauce, Water, Dried Cilantro, Strawberries, Blackberries, Worcestershire Sauce, Salt, Red Pepper Flakes, Paprika, Onion Powder, Ginger (Ground), Large Egg (Scrambled), Ground Turkey. Diner: Spaghetti Pasta, Farmhouse Soft Oatmeal Bread, Chunky Garden Combination Italian Pasta Sauce. Snacks/Andere: Slow Churned Rich & Creamy Yogurt Blends - Caramel Praline Crunch, Banana, Oikos Greek Nonfat Plain Yogurt, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Extreme Milk Chocolate, Water. meer...
|
|
1756 kcal
|
Activiteit:
Plyometric Cardio Circuit - 43 minuten, Rusten - 6 uren en 47 minuten, Slapen - 7 uren, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
The Blue Box's Gewicht Geschiedenis
|