Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 juli 2017
|
78,9 kg
Tot nu toe verloren: 41,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1678 kcal
|
Vet: 65,44g | Eiwit: 102,50g | Kolhy: 167,29g.
Ontbijt: Tirolez Creme de Ricota Light, Godam Leite Desnatado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Café com Açúcar, Plus Vita Pão de Forma Zero. Lunch: Linguado Empanado Frito, Hellmann's Molho para Salada Rosé, Batata Baroa, Sadia Filé de Peito, Vagem Cozida, Rúcula, Agrião, Ovo de Codorna, Palmito, Café, Batata Doce, Alho, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas, Cenouras, Tomates. Diner: Queijadinha, Omelete ou Ovos Mexidos, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Plus Vita Pão de Forma Zero, Tirolez Creme de Ricota Light, Café com Açúcar, Godam Leite Desnatado. Snacks/Andere: Café com Açúcar, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Café, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Café. meer...
|
|
2988 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur en 44 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 8 uren en 16 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|