Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 juli 2017
|
52,2 kg
Tot nu toe verloren: 11,1 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1273 kcal
|
Vet: 39,19g | Eiwit: 96,95g | Kolhy: 131,75g.
Ontbijt: Паштет из Куриной Грудки, Кофе с Молоком. Lunch: Мистраль Бурый Рис Отварной, Курица Вареная, Капуста Тушеная. Diner: Курица Вареная, Творог, Вареное Яйцо, Чай с Лимоном, Хлебец, Огурец (с Кожурой), Kamis Зелень Петрушки. Snacks/Andere: Растворимый Кофе (из Порошка), Био Баланс Кефир Обезжиренный, Яблоко, Щедрые Хлебцы Ржаные. meer...
|
|
2113 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Bureauwerk - 8 uren, Stretching (Yoga) - 30 minuten, Aerobics - 1 uur, Rusten - 4 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
humanoid9009's Gewicht Geschiedenis
|