Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 juli 2017
|
90,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2356 kcal
|
Vet: 70,99g | Eiwit: 179,81g | Kolhy: 245,42g.
Ontbijt: Broccoli, Coren Pechuga De Pavo Al Ajillo, Egg. Lunch: Morrisons Smoked Gammon Joint, Morrisons Spiralised Butternut Squash, Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Baby Plum Tomatoes. Diner: Coren Pechuga De Pavo Al Ajillo, Cauli Rice Indian Pilau, Morrisons Vegetable Stir Fry. Snacks/Andere: Snack a Jacks Chocolate, The Muscle Bakery Muscle Malts, Monster Energy Ultra, Twix Egg, Fibre One Salted Caramel Square, Quest Strawberries & Cream Protein Powder, Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free, Total 0% Greek Yoghurt. meer...
|
|
4074 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 2 uren, Bureauwerk - 30 minuten, Roeien - 4 minuten, Koken - 40 minuten, Winkelen - 1 uur en 3 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 56 minuten, Rusten - 7 uren en 7 minuten, Slapen - 5 uren en 30 minuten, TV Kijken - 5 uren, Bodybuilding (Krachttraining) - 50 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|