Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 juli 2017
|
63,3 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1804 kcal
|
Vet: 45,23g | Eiwit: 132,17g | Kolhy: 228,56g.
Ontbijt: Sugar, Tesco Semi-Skimmed Milk, Porridge. Lunch: Granny Smith Apples, Granny Smith Apples, Heinz Tomato Sauce, Bananas, John West Wild Pacific Red Salmon, Kellogg's Rice Crispies, Ambrosia Devon Custard. Diner: Spaghetti, Loyd Grossman Bolognese Sauce, Raspberries, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat). Snacks/Andere: Maximuscle Protein Bar, Granny Smith Apples. meer...
|
|
2407 kcal
|
Activiteit:
Werken - 10 uren, TV Kijken - 3 uren, Rusten - 3 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 8,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|