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Acredito que eliminei muito líquido ou realmente estou comendo pouco mesmo. Fiquei feliz com o peso perdido e preocupado com a velocidade que está caindo.rs
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95,3 kg
Tot nu toe verloren: 13,4 kg.
Nog te gaan: 5,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2200 kcal
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Vet: 149,83g | Eiwit: 108,21g | Kolhy: 107,33g.
Ontbijt: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras Cozidas, Purê de Abóbora. Lunch: First Pasta Integral de Amendoim, Banana Prata, Ovo Mexido, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Diner: Azeite de Oliva, Frooty Creme de Açaí Natural, Empanado de Berinjela. Snacks/Andere: Empanado de Berinjela, Copra Óleo de Côco, Café. meer...
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2965 kcal
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Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 35 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 8,1 kg per week
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 Reacties
Parabéns mocinho!!! 👏🏼👏🏼👏🏼Quando eu crescer quero ser igual a você 👊🏽
Kkkkkkk
12 jul 17 door lid: Candybessa
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kkkkk Estamos nessa juntos, minha Nega linda!
12 jul 17 door lid: Beto.B
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Beto.B's Gewicht Geschiedenis
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