Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 juli 2017
|
90,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2217 kcal
|
Vet: 56,38g | Eiwit: 192,04g | Kolhy: 230,53g.
Ontbijt: Tuna, Morrisons Broccoli Florets, Morrisons Sweet & Crunchy Salad. Lunch: Tuna, Morrisons Pickled Beetroot, Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Spiralised Butternut Squash, Morrisons Baby Plum Tomatoes, French's Classic Yellow Mustard. Diner: Broccoli, Violife Cheddar Flavour Slices, Courgette, Deli Kitchen Skinni Wraps, Coren Pechuga De Pavo Al Ajillo, Morrisons Chinese Style Stir Fry. Snacks/Andere: Snack a Jacks Cheese, Fibre One Chocolate Fudge Brownie, Phd Smart Bar Chocolate Brownie, Monster Energy Ultra, KFC Extra Crispy Tenders, Starbucks Skinny Cappuccino (Grande). meer...
|
|
4070 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 15 minuten, Autorijden - 3 uren, Zitten - 30 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 45 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 10 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 13 minuten, Rusten - 3 uren en 16 minuten, Slapen - 8 uren, Winkelen - 1 uur en 56 minuten, Koken - 25 minuten, TV Kijken - 4 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|