|
finally 5kgs down in 5 weeks. 5 more to go.
|
85 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
788 kcal
|
Vet: 60,26g | Eiwit: 49,98g | Kolhy: 12,69g.
Ontbijt: Almonds. Lunch: Britannia Cheese Slices, Egg Omelette. Diner: Egg Omelette, Mayonnaise, Cheddar Cheese (Reduced Fat, Pasteurised). Snacks/Andere: Britannia Cheese Slices, Fresh Lime Juice, Boiled Egg. meer...
|
|
2279 kcal
|
Activiteit:
Traplopen - 15 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 15 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 5 minuten, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Albert Arul Prakash's Gewicht Geschiedenis
|