Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 juli 2017
|
104,2 kg
Tot nu toe verloren: 10,8 kg.
Nog te gaan: 24,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1736 kcal
|
Vet: 77,84g | Eiwit: 131,95g | Kolhy: 127,96g.
Ontbijt: МКС Творог Зерненый 4%, Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Семга Слабосоленая, ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры", Яичница. Lunch: Дыня, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Diner: Яшкино Вафельные Трубочки, Имбирь Маринованный, Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Соусе Терияки, Лук, Морковь, Болгарский Перец, Баклажан, Курица Вареная. Snacks/Andere: Жареная Курица без Покрытия (Кожа Съедена), Мохито безалкогольный, Помидоры, Лаваш, Курица (Жареная в Панировке). meer...
|
|
3113 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 15 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nadezhdarysovets's Gewicht Geschiedenis
|