AlperenTürk's Logboek, 17 jul 17

AlperenTürk's Profiel | < Vorige Invoer |Volgende Vermelding >

Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 juli 2017

88 kg Tot nu toe verloren: 14 kg. Nog te gaan: 11 kg. Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 17 juli 2017:

1194 kcal

Vet: 51,92g | Eiwit: 59,52g | Kolhy: 119,78g. Ontbijt: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Lunch: Pınar Yarım Yağlı Yoğurt, Çokça Barbunya Pilaki. Diner: Herbalife Çikolatalı Shake. Snacks/Andere: Algida Maraş Usulü Donduş. meer...

3368 kcal

Activiteit: Wandelen (Hiken) - 2 uren en 39 minuten, Rusten - 13 uren en 21 minuten, Slapen - 8 uren. meer...

Gewichtsafname van 6,3 kg per week

Ondersteun


	Opmerking Toevoegen U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier* om in te loggen*

AlperenTürk's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

AlperenTürk's Logboek, 17 jul 17

Opmerking Toevoegen

AlperenTürk's Gewicht Geschiedenis