Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 juli 2017
|
81 kg
Tot nu toe verloren: 39 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1564 kcal
|
Vet: 63,72g | Eiwit: 111,03g | Kolhy: 129,83g.
Ontbijt: Tirolez Creme de Ricota Light, Plus Vita Pão de Forma Zero, Godam Leite Desnatado, Café com Açúcar. Lunch: Contra-filé, Molho Caesar para Saladas, Couve Manteiga Crua, Ovo Cozido, Sadia Filé de Peito, Vagem Cozida, Rúcula, Agrião, Palmito, Café, Alho, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas, Cenouras, Tomates. Diner: Torta de Limão com Merengues, Batata Gratinada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Café com Açúcar. Snacks/Andere: Piraquê Biscoito de Maizena, Café, Piraquê Biscoito de Maizena, Café. meer...
|
|
3456 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 2 uren en 37 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 8 uren en 53 minuten, Slapen - 4 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|