Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 juli 2017
|
74,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 9,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1296 kcal
|
Vet: 44,53g | Eiwit: 91,04g | Kolhy: 139,53g.
Ontbijt: Reduced Fat American Cheese, Jamón de Pavo, Coffee (Instant), Leche Baja en Grasa. Lunch: Ensalada Mixta, Lentejas Cocidas, Arroz Blanco. Diner: Jugo de Tomate de Árbol, Clara de Huevo, Atún en Agua (Enlatado). Snacks/Andere: Pietran Jamon, Alpina Yogurt Original, Chia, Royal Gelatina Light, Peras. meer...
|
|
2170 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 5 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 45 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 16 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alquiru's Gewicht Geschiedenis
|