Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 juli 2017
|
63,3 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1832 kcal
|
Vet: 34,59g | Eiwit: 89,64g | Kolhy: 280,30g.
Ontbijt: Sugar, Porridge, Tesco Semi-Skimmed Milk. Lunch: Tesco Blueberries, Raspberries, Brown Sugar, Heinz Ravioli, Kellogg's Rice Crispies, Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Strawberries. Snacks/Andere: Maximuscle Protein Bar, Tesco Semi-Skimmed Milk, Weetabix Oatibix, Granny Smith Apples, Granny Smith Apples, Prana Cacao and Vanilla, Sugar. meer...
|
|
2990 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 2 uren, Autorijden - 2 uren, Hardlopen - 14,5 km/h - 10 minuten, Hardlopen - 13 km/h - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 10 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|