Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 juli 2017
|
87,8 kg
Tot nu toe verloren: 14,2 kg.
Nog te gaan: 10,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1373 kcal
|
Vet: 41,11g | Eiwit: 90,27g | Kolhy: 187,63g.
Ontbijt: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kayısı, Dimes Sıkma Portakal Suyu, Herbalife Çikolatalı Shake. Lunch: Kepekli Spagetti (Pişmiş), Tam Yağlı Sade Yoğurt. Diner: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Snacks/Andere: Burger King Kornet Külah, Herbalife Protein Bar, Eti Form Kepekli Bisküvi. meer...
|
|
3153 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 30 minuten, Wandelen (Hiken) - 1 uur en 36 minuten, Rusten - 13 uren en 54 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AlperenTürk's Gewicht Geschiedenis
|