|
Sukurler olsun kiiii regl dönemine rağmen -2,2 yaptım🙏🏻 tarti manyakligi basladi bende👀 kendime engel olmam lazim😆
|
82 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 19,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1087 kcal
|
Vet: 44,23g | Eiwit: 91,02g | Kolhy: 72,55g.
Ontbijt: Herbalife Çikolatalı Shake. Lunch: Uno Geleneksel Lavaş, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Kaplamasız Kızarmış Tavuk Baget (Derisi Yenerek), Tavuk Döner. Diner: Herbalife Çikolatalı Shake. meer...
|
|
2557 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 5 uren, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 3 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,2 kg per week
|