Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 juli 2017
|
80 kg
Tot nu toe verloren: 40 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1565 kcal
|
Vet: 73,61g | Eiwit: 96,86g | Kolhy: 132,63g.
Ontbijt: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Café com Açúcar, Godam Leite Desnatado, Plus Vita Pão de Forma Zero, Tirolez Creme de Ricota. Lunch: Molho Caesar para Saladas, Ovo de Codorna, Batata Doce, Tomates, Cenouras, Ervilhas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface Americana, Alho, Café, Palmito, Agrião, Rúcula, Vagem Cozida, Sadia Filé de Peito, Couve Manteiga Crua, Contra-filé. Diner: Torta de Limão com Merengues, Suco de Limão, Sadia Mussarela, Salsinha, Manteiga (com Sal), Ovo Frito. Snacks/Andere: Café, Bauducco Cookies Integrais Aveia com Passas (40g), Café, Bauducco Cookies Integrais Aveia com Passas (40g). meer...
|
|
3186 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Wandelen (Hiken) - 2 uren en 6 minuten, Rusten - 8 uren en 9 minuten, Slapen - 5 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|