|
My brief shining moment back in the 140's was very brief... oh well never mind - back from the gym,
had a good workout -
|
68,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,3 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1969 kcal
|
Vet: 62,00g | Eiwit: 61,56g | Kolhy: 331,03g.
Ontbijt: polaner, light wheat bread, Fiber One Bran cereal, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, sweet and low, coffee, Fat free milk. Lunch: light wheat bread, bacos, polaner, fat free sun dried tomato dressing, Mixed Salad Greens. Diner: mint chocolate chip ice cream, fat free mayo, shredded cheddar cheese kraft, fat free baguette. Snacks/Andere: canteloupe melon, carrot cake. meer...
|
|
2161 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 30 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,5 kg per week
|
 Reacties
Next time it won't be brief!
19 mrt 10 door lid: Shia34
|
You'll get there! You are so good with exercise, congrats
20 mrt 10 door lid: abbadabba
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
megan4's Gewicht Geschiedenis
|