Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 juli 2017
|
68,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 8,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
999 kcal
|
Vet: 35,44g | Eiwit: 36,31g | Kolhy: 140,97g.
Ontbijt: Mis Yarım Yağlı Süt, Tatlı Kiraz, Meyöz Vişne Suyu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Çiğ Köfte, Fırında Mücver. Diner: Çiğ Köfte, Yeşil Mercimek Yemeği, Fırında Mücver. Snacks/Andere: Kahve (Demlenmiş). meer...
|
|
1989 kcal
|
Activiteit:
RPM - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
 Reacties
Bu hafta resmen diyet namına o kadar az şey yapmışken buna da şükür diyorum artık
19 jul 17 door lid: gizemaclr
|
19 jul 17 door lid: MESUT ÖZBAHÇE
|
19 jul 17 door lid: gizemaclr
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gizemaclr's Gewicht Geschiedenis
|