Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 juli 2017
|
95,4 kg
Tot nu toe verloren: 13,2 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2424 kcal
|
Vet: 155,98g | Eiwit: 127,38g | Kolhy: 131,66g.
Ontbijt: First Pasta Integral de Amendoim, Banana Prata. Lunch: Ovo Mexido, Vitamilho Farinha de Milho, Queijo Mozzarella, Brócolis Chineses (Cozido), Cenouras Cozidas, Hambúrguer Caseiro, Abóbora Cozida. Diner: Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Abobrinha Cozida. Snacks/Andere: Dori Pettiz Amendoim Crocante. meer...
|
|
3090 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 35 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Afwassen - 15 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren en 35 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Beto.B's Gewicht Geschiedenis
|