Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 juli 2017
|
88,2 kg
Tot nu toe verloren: 7,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2275 kcal
|
Vet: 75,48g | Eiwit: 187,94g | Kolhy: 212,52g.
Ontbijt: Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Smoked Gammon Joint, Morrisons Broccoli Florets. Lunch: Morrisons Smoked Gammon Joint, Morrisons Pickled Beetroot, Morrisons Spiralised Butternut Squash, Morrisons Bistro Style Salad, French's Classic Yellow Mustard, Morrisons Baby Plum Tomatoes. Diner: John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Mushrooms, French's Classic Yellow Mustard, Broccoli, Courgette, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Morrisons Iceberg Lettuce, Cheese Sauce. Snacks/Andere: Kit Kat Cookies & Cream, Monster Energy Ultra, Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), The Muscle Bakery Muscle Malts, General Mills Lucky Charms, Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free, Phd Smart Bar Chocolate Brownie, Worldwide Foods Crunchy Peanut Free Butter, Cannellini Bean Brownies (Coke Zero), Muscle Mousse Strawberry, Alpro Simply Plain, Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free. meer...
|
|
4154 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 5 uren, Zitten - 1 uur, Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, Koken - 30 minuten, Winkelen - 1 uur en 2 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 45 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 40 minuten, Rusten - 6 uren en 28 minuten, Slapen - 6 uren, Werken - 1 uur, Stretching (Yoga) - 5 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|