Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 juli 2017
|
62,9 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3048 kcal
|
Vet: 98,06g | Eiwit: 140,84g | Kolhy: 348,30g.
Ontbijt: Grapefruit (Pink and Red), Porridge, Sugar, Tesco Semi-Skimmed Milk. Lunch: Bananas, Strawberries, Kellogg's Rice Crispies, Tesco Blueberries, Weight Watchers Strawberry Yogurt, John West Wild Pacific Red Salmon, Heinz Tomato Sauce, Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread, Tesco Blueberries. Diner: Asda 30% Less Fat Creamy Coleslaw, Walkers Salt & Vinegar Baked Stars, Uncle Ben's Spicy Mexican Rice, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Ashfield Farm Minted Lamb Kebabs, Ashfield Farm Beef Quarter Pounder. Snacks/Andere: Ferrero Rocher, Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk, Red Table Wine, Prana Cacao and Vanilla, Prana Goji Berry and Chia Seed. meer...
|
|
3083 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 1 uur, TV Kijken - 3 uren, Werken - 10 uren, Rusten - 2 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|