Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 juli 2017
|
78,8 kg
Tot nu toe verloren: 41,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1294 kcal
|
Vet: 42,71g | Eiwit: 104,32g | Kolhy: 117,38g.
Ontbijt: Tirolez Creme de Ricota, Plus Vita Pão de Forma Zero, Café com Açúcar, Quatá Leite Desnatado. Lunch: Sadia Filé de Peito, Salmão Cozido, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Beterrabas, Molho Caesar para Saladas, Couve Manteiga Crua, Molho de Tomate, Vagem Cozida, Rúcula, Ovo de Codorna, Palmito, Café, Batata Doce, Alho, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas, Cenouras, Tomates. Diner: Molho de Tomate, Sadia Salsicha, Salsinha, Cebolas Maduras Cozidas, Quatá Leite Desnatado, Café com Açúcar, Plus Vita Pão de Forma Zero. Snacks/Andere: Café, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Café com Açúcar, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Café. meer...
|
|
3129 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 2 uren en 10 minuten, Bureauwerk - 7 uren, Rusten - 9 uren en 40 minuten, Slapen - 5 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|