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☺ Bin zufrieden! Ganz kurz blinkte mal die 79 auf... Die ist dann nächste Woche fällig!
Dann kann ich, auf die Frage nach meinem Gewicht sagen,...ach, irgendwas mit 7... 😂😂😂
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80,4 kg
Tot nu toe verloren: 13,6 kg.
Nog te gaan: 12,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1573 kcal
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Vet: 96,03g | Eiwit: 90,23g | Kolhy: 97,86g.
Ontbijt: Heidelbeeren, Alnatura Frühstücksbrei Haferbrei Früchte, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Sanct Bernhard Bio Chia-Samen. Lunch: Wassermelone, Grüne Oliven, Schafskäse, Olivenöl, Rote Zwiebeln, Tomaten, Aldi Rinderfilet. meer...
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2153 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 4,2 kg per week
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