Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 juli 2017
|
68,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1937 kcal
|
Vet: 79,94g | Eiwit: 144,55g | Kolhy: 158,73g.
Lunch: 鸡爪, 白萝卜, 土豆（水煮，加盐）, 芋头, 植物油, 猪排骨, 牛肉排骨（小后端，修剪到0.3厘米脂肪）, 牛肉丸, 牛肚, 寿桃牌 XO酱, 肠粉, 蘿蔔糕. Diner: 植物油, 芥蓝, 鱼, 丘比牌 沙拉酱, 蔬菜沙拉, 牛排（只吃瘦肉）. Snacks/Andere: 深晖 即食凉粉, 乐天 72%黑朱古力, 可口可乐 可乐, 茶（加糖）. meer...
|
|
1902 kcal
|
Activiteit:
综合热身 - 5 minuten, 腹肌撕裂者 初级 - 15 minuten, Zingen - 45 minuten, Boodschappen - 35 minuten, Rusten - 13 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren en 25 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
崎云枫's Gewicht Geschiedenis
|