|
Да, сегодня вес вверх, но в целом, тенденция на снижение.
Осталось семь занятий. Уже становится страшно) Если я с Джилиан так напрягаюсь. Не падаю, конечно, но довольно тяжело. То что же со мной будет во время тренировок с Шоном?... Надежда только на то, что привыкну.
|
51,6 kg
Tot nu toe verloren: 11,7 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1423 kcal
|
Vet: 47,89g | Eiwit: 91,03g | Kolhy: 156,30g.
Ontbijt: Кофе с Молоком. Lunch: Увелка Рис Бурый, Курица Вареная, Капуста Тушеная. Diner: Творог, Йогуртово-смородиновое желе, Вареное Яйцо, Чай с Лимоном, Kamis Зелень Петрушки, Сыр Домашний, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andere: Danone Йогурт Питьевой, Растворимый Кофе (из Порошка). meer...
|
|
1978 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 10 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Aerobics - 1 uur, Rusten - 4 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|