|
вот так читмил!
|
71 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1378 kcal
|
Vet: 67,97g | Eiwit: 92,24g | Kolhy: 98,06g.
Ontbijt: Клинский Мясокомбинат Умка Детская Колбаса, Сахар, Радость Вкуса Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Бородинские. Lunch: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Булкин Хлеб Отрубной, Царицыно Говядина Копчено-Вареная. Diner: Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Олейна Подсолнечное Масло, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Синявинское Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Сахар, Щедрые Хлебцы Бородинские. Snacks/Andere: Бабкины Семечки Семечки, Клубника, Абрикос, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Домик в деревне Сметана 15%, Сахар, Творог 9%. meer...
|
|
1916 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
svkrish's Gewicht Geschiedenis
|