Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 juli 2017
|
68,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2390 kcal
|
Vet: 117,30g | Eiwit: 111,88g | Kolhy: 227,06g.
Lunch: 植物油, 牛肚, 肠粉, 蒸饺（海鲜馅或是肉馅）, 煎鸡蛋, 粽子, 猪肉春卷. Diner: 千岛酱, 三文鱼刺身, 章鱼, 菠菜, 清蒸或水煮虾. Snacks/Andere: 奶油爆米花（用气爆）, 风行牛奶 风味酸乳（不添加蔗糖）, 有壳花生（不吃壳）, 乐天 72%黑朱古力, 丽芝士 纳宝帝奶酪味威化饼干. meer...
|
|
2020 kcal
|
Activiteit:
跑步肌肉力量提升 - 16 minuten, 钢铁之躯 核心高级训练 - 14 minuten, 综合热身 - 5 minuten, Naaien - 40 minuten, Muziekinstrument Beoefenen - 40 minuten, Slapen - 5 uren en 50 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Boodschappen - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
崎云枫's Gewicht Geschiedenis
|