|
Я зелёненькая)
Радует.
24-ая тренировка. На фоне того, что происходит у меня в жизни, тренировка - одно из лучших событий за день. Позволяет и отвлечься и набраться энергии. И встретить все препятствия собранной. Ещё и работы выше крыши. Уффф!!! Я справлюсь! Пожелайте мне удачи)
|
51,1 kg
Tot nu toe verloren: 12,2 kg.
Nog te gaan: 3,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1366 kcal
|
Vet: 51,02g | Eiwit: 107,74g | Kolhy: 116,15g.
Ontbijt: Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Lunch: Кабачково-перечно-куриная запеканка. Diner: Огурец (с Кожурой), Сыр Домашний, Kamis Зелень Петрушки, Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Творог, Йогуртово-смородиновое желе. Snacks/Andere: Яблоко, Щедрые Хлебцы Ржаные, Растворимый Кофе (из Порошка), Био Баланс Кефир Обезжиренный. meer...
|
|
1905 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 6 uren, Slapen - 8 uren, Aerobics - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur. meer...
|
gewichtsbehoud
|