Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 juli 2017
|
78,7 kg
Tot nu toe verloren: 41,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1913 kcal
|
Vet: 81,11g | Eiwit: 84,27g | Kolhy: 195,14g.
Ontbijt: Polenghi Queijo Minas Frescal Light, Quatá Leite Desnatado, Café com Açúcar, Plus Vita Pão de Forma Integral. Lunch: Empanada de Carne, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Couve Manteiga Crua, Masterfoods Molho para Salada tipo Caesar, Batata Baroa, Vagem Cozida, Rúcula, Agrião, Ovo de Codorna, Palmito, Café, Batata Doce, Alho, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas, Cenouras, Tomates. Diner: Frango (Empanado e Frito), Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate. Snacks/Andere: Café com Açúcar, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Café, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Café. meer...
|
|
2508 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 32 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Autorijden - 33 minuten, Rusten - 8 uren en 25 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|