Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 juli 2017
|
53,6 kg
Tot nu toe verloren: 8,4 kg.
Nog te gaan: 4,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1625 kcal
|
Vet: 107,41g | Eiwit: 49,61g | Kolhy: 118,43g.
Lunch: Çay (Demlenmiş), Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Tereyağı, Yeşil Zeytin, Sek Kaşar Peyniri, Menemen. Diner: Migros Tam Yağlı Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği, Beypazarı Maden Suyu, Salata Sosu, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. Snacks/Andere: Nestle Classic Antep Fıstıklı, Algida Oreolu Cornetto. meer...
|
|
2048 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Zitten - 5 uren, Buikspieren - 4 minuten, Stilstaan - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 4 uren en 52 minuten, TV Kijken - 3 uren, Squats - 4 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
denizkmsl's Gewicht Geschiedenis
|