Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 juli 2017
|
73,7 kg
Tot nu toe verloren: 29,3 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2192 kcal
|
Vet: 83,81g | Eiwit: 156,30g | Kolhy: 206,12g.
Ontbijt: Омлет с Молоком, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Запеканка творожная 1. Lunch: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Хлеб Черный. Diner: 1 Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Сыр Российский, Йогурт Домашний, Творог (Обезжиренный), Fish House Окунь Морской. Snacks/Andere: Натси Изюм Иранский Золотистый, Дыня. meer...
|
|
2156 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 10 minuten, Touwtje Springen - 5 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ne zloy's Gewicht Geschiedenis
|