Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 juli 2017
|
92 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2313 kcal
|
Vet: 85,08g | Eiwit: 189,13g | Kolhy: 204,78g.
Ontbijt: Grenade Carb Killa White Chocolate Cookie, Fulfil White Chocolate & Cookie Dough Protein Bar. Lunch: Wagamama Chicken Ramen. Diner: Broccoli, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Morrisons Bistro Style Salad, Egg, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g). Snacks/Andere: The Muscle Bakery Skinny Dream, Fulfil White Chocolate & Cookie Dough Protein Bar, Green & Black's Organic White Chocolate, The Muscle Bakery Muscle Malts, Alpro Simply Plain, Monster Energy Ultra, Alpro Unsweetened Almond Milk, Quest Banana Cream Protein Powder, Banana, Strawberries. meer...
|
|
4579 kcal
|
Activiteit:
Roeien - 10 minuten, Autorijden - 30 minuten, Werken - 2 uren, Winkelen - 16 minuten, Koken - 5 minuten, Zitten - 1 uur, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 36 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 54 minuten, Rusten - 5 uren en 4 minuten, Slapen - 6 uren, Fietsen (Wielrennen) - 25 minuten, TV Kijken - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|