Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 juli 2017
|
79,2 kg
Tot nu toe verloren: 40,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1172 kcal
|
Vet: 35,65g | Eiwit: 88,00g | Kolhy: 113,47g.
Ontbijt: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate, Café com Açúcar, Quatá Leite Desnatado, Plus Vita Pão de Forma Integral, Polenghi Queijo Minas Frescal Light. Lunch: Carne de Porco do Lombo Assada, Gold Meat Lagarto Recheado, Couve Manteiga Crua, Vagem Cozida, Rúcula, Agrião, Ovo de Codorna, Palmito, Café, Batata Doce, Alho, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas, Cenouras, Tomates. Diner: Sadia Filé de Peito, Polenghi Queijo Minas Frescal, Plus Vita Pão de Forma Zero, Quatá Leite Desnatado, Café com Açúcar. meer...
|
|
2538 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 40 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Wandelen (Hiken) - 32 minuten, Rusten - 9 uren en 18 minuten, Slapen - 5 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|