|
12st 8.5lb
|
80,1 kg
Tot nu toe verloren: 12,7 kg.
Nog te gaan: 5,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1948 kcal
|
Vet: 69,99g | Eiwit: 171,27g | Kolhy: 159,82g.
Ontbijt: Muesli (Dried Fruit and Nuts) , Semi-Skimmed Milk, Honey . Lunch: Chicken Breast, Hard-Boiled Egg , White Rice. Diner: Cheddar Cheese , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Flora Light, Whole Wheat Bread. meer...
|
|
2551 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 15 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur en 21 minuten, Rusten - 14 uren en 24 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rockyboy's Gewicht Geschiedenis
|