Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 juli 2017
|
109,7 kg
Tot nu toe verloren: 8,3 kg.
Nog te gaan: 28,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1402 kcal
|
Vet: 48,65g | Eiwit: 103,43g | Kolhy: 151,02g.
Ontbijt: Starbucks Nitro Cold Brew (Tall), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Hormel Black Label Fully Cooked Original Bacon, Tabasco Original Pepper Sauce, Ketchup, La Tortilla Factory Whole Wheat Low Carb & Low Fat Tortillas, Egg. Lunch: Daisy Light Sour Cream, Tabasco Original Pepper Sauce, Jennie-O So Easy Turkey Meatloaf with Tomato Sauce, Ketchup. Diner: Kroger Ranch Dip, Sweet Baby Ray's Vidalia Onion BBQ Sauce, Cilantro (Coriander), Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Lettuce. Snacks/Andere: Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Bananas, Starbucks Coffee Frappuccino Light (Grande). meer...
|
|
3267 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Hometrainer - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
flagchic's Gewicht Geschiedenis
|