Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 juli 2017
|
71 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2172 kcal
|
Vet: 52,49g | Eiwit: 87,04g | Kolhy: 340,07g.
Ontbijt: Café Espresso com Leite, Ovo Cozido, Pão de Centeio Integral, Manteiga, Mamão, Manga Palmer. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Suco de Laranja Natural, Camil Arroz Parboilizado, Mistura de Vegetais Cozidos (Milho, Ervilhas, Feijão Verde e Cenouras), Filé de Frango Grelhado. Diner: Café com Leite Integral, Manteiga, Pão de Centeio Integral, Açúcar. Snacks/Andere: Banana, Salgadinho de Festa. meer...
|
|
2714 kcal
|
Activiteit:
Werken - 8 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 9 uren, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 14 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
narilane68's Gewicht Geschiedenis
|