Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 maart 2012
|
67,3 kg
Tot nu toe verloren: 15,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3483 kcal
|
Vet: 94,36g | Eiwit: 173,66g | Kolhy: 496,35g.
Ontbijt: Pan Integral, Queijo Minas Artesanal do Serro, Leite em Pó Desnatado Molico. Lunch: Soybean Oil, Bananas, Egg, Arroz Cozido, Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled). Diner: Queijo Minas Artesanal do Serro, Pan Integral, Iogurte Molico Morango, Leite em Pó Desnatado Molico, Granola, Yellow Whole Grain Corn Flour, Whey Protein, Meat, Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), Arroz Cozido, Maltodextrina, Whey Protein. Snacks/Andere: Maltodextrina, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Albumina, Leite em Pó Desnatado Molico, Queijo Minas do Serro, Pan Integral, Salpet, Pan Integral, Queijo Minas do Serro. meer...
|
|
2635 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Bureauwerk - 4 uren, Zitten - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren en 55 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 55 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ejlima2's Gewicht Geschiedenis
|