|
Lp 94
|
64,1 kg
Tot nu toe verloren: 14,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1431 kcal
|
Vet: 114,70g | Eiwit: 66,45g | Kolhy: 29,55g.
Ontbijt: Morin Selai Kacang, KAP Light 2, Air JKKML. Lunch: Duck Egg, Tomat Merah, Dada Ayam, KAP Light 2. Diner: Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Mentimun (Kupas), KAP Light 2, Minyak Zaitun, Telur, Kecambah. Snacks/Andere: Morin Selai Kacang. meer...
|
|
2278 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Rusten - 1 uur, Slapen - 6 uren, Stilstaan - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Douchen - 30 minuten, Bureauwerk - 6 uren, Zitten - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
janurkuning's Gewicht Geschiedenis
|