|
Em jejum. Pós 21km.
|
85,9 kg
Tot nu toe verloren: 35,5 kg.
Nog te gaan: 7,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1651 kcal
|
Vet: 61,11g | Eiwit: 61,08g | Kolhy: 164,49g.
Ontbijt: Primor Manteiga Clarificada, Canela, Pão de Mistura, Mercado do Chá Matcha 100% Biológico, Natur Green Proteina Ervilha, Curcuma, Fortigel Fortigel Colágeno, Oleo Virgem Extra Coco, Café. Lunch: Regueifa, Casa Matias Queijo de Cabra Duro, Padaria do Rio Torto Pão Alentejano, Pimentos Verdes, Nespresso Café Expresso, Sardinha Assada, Vinho Tinto de Mesa, Sabores da Coelheira Queijo de Ovelha Curado. meer...
|
|
2465 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 7 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Amdv's Gewicht Geschiedenis
|