|
TOM
|
59 kg
Tot nu toe verloren: 5,7 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1802 kcal
|
Vet: 79,14g | Eiwit: 101,56g | Kolhy: 172,61g.
Ontbijt: Caffè Latte, Fragole, Yogurt Intero al Naturale, Pancetta (Curata, in Padella, Cotta), Uovo all'occhio di Bue. Lunch: Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle), Patatine Fritte Impanate o in Pastella. Diner: Arachidi non Salate Tostate a Secco, Caffè Latte, Brownie Fudge. Snacks/Andere: Lychee Saft, Prosciutto Crudo, Mele. meer...
|
|
2143 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Zwemmen (Matig) - 30 minuten, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 4 uren, Slapen - 8 uren, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Bureauwerk - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
Lizzie983's Gewicht Geschiedenis
|